Tennisarmbåge

Tennisarmbåge (lateral epikondylit) är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när senor i din armbåge blir överbelastade, vanligen genom repetitiva rörelser av handleden och armen.

Smärtan vid tennisarmbåge sker främst där senorna i underarmsmusklerna fäster till laterala epicondylen på utsidan av din armbåge. Smärta kan också spridas till din underarm och handled. Vila och receptfria smärtstillande medel hjälper ofta till att lindra tennisarmbåge. Om konservativa behandlingar inte hjälper eller om symtomen är invalidiserande, kan vi föreslå kirurgi.

Symptom

Smärtan i samband med tennisarmbåge kan stråla från utsidan av din armbåge till din underarm och handled. Smärta och svaghet kan göra det svårt att:

• Skaka hand eller ta ett föremål
• Hålla i en kaffekopp

Orsaker

Upprepade rörelser av de underarmsmuskler som du använder för att räta ut och höja din hand och handled kan resultera i små bristningar i senor som fäster underarmsmusklerna till överarmsbenet. Som namnet antyder kan tennis orsaka tennisarmbåge. Men många andra vanliga armrörelser kan orsaka tennisarmbåge, inklusive:

• Användning av VVS- verktyg
• Målning
• Skruvning
• Upprepande datormusanvändning

Riskfaktorer

Faktorer som kan öka din risk att få tennisarmbåge inkluderar:

• Ålder. Fastän tennisarmbåge påverkar människor i alla åldrar, är det mest vanligt hos vuxna mellan åldrarna 30 och 50. 
• Yrke: Personer som har jobb som involverar repetitiva rörelser i den handled och arm är mer benägna att utveckla tennisarmbåge. Exempel inkluderar rörmokare, målare, snickare , slaktare och kockar. 
• Vissa sporter: Deltagande i racketsporter ökar risken att drabbas av tennisarmbåge.

Diagnos

Din läkare tar din sjukdomshistoria och undersöker det drabbade området ber dig att röra din armbåge, handled och fingrar på olika sätt. Oftast ger sjukdomshistorien och undersökningen tillräcklig information så att din läkare kan sätta diagnos tennisarmbåge men om din läkare misstänker att något annat kan orsaka dina symptom, kan han eller hon föreslå röntgen eller andra typer av röntgenundersökningar.

Behandling

Tennisarmbåge blir ofta bättre av sig självt. Men om receptfria läkemedel eller andra egenvårdsåtgärder inte hjälper, kan din läkare föreslå fysioterapi. Svåra fall av tennisarmbåge kan kräva operation.

Terapi:

Om dina symtom är relaterade till tennis, kan din läkare föreslå att experter utvärderar din tennis teknik  eller rörelser involverade med dina jobbuppgifter för att bestämma de bästa stegen för att minska stressen på den skadade vävnaden. En fysioterapeut kan hjälpa dig med övningar för att gradvis sträcka och stärka dina muskler, speciellt muskler i din underarm. Excentriska övningar, som innebär att sänka din handled mycket långsamt efter att höja den, är särskilt bra. En rem i underarmen eller skena kan minska stressen på den skadade vävnaden.

Kirurgiska eller andra åtgärder:

• Injektioner: Botox injektion mot den skadade senan.
• Torra nålar – där en nål tränger igenom den skadade senen på många ställen – kan också vara till hjälp. 

Kirurgi: 

Om dina symtom inte har förbättrats efter 6–12 månader av omfattande icke-operativ behandling kan du vara en kandidat för operation för att avlägsna skadad vävnad. Rehabiliteringsövningar är avgörande för återhämtning.

Vill du veta mer?

Fick du svar på dina frågor? Hör gärna av dig till oss om du har fler funderingar eller vill boka ett möte.